Peppa och belöna dig själv!
Utan självkänsla kommer man ingen vart i livet, varken i skolan, jobbet eller i ''privatlivet''. Det är viktigt att du peppar dig själv och att du tar emot pepp från andra. Ta en sida i ditt skrivblock eller almanacka och skriv vad du och andra tycker är bra med just dig. Jag brukar också skriva vad som jag har lyckas med eller som har varit positivt varje dag. På så sätt blir du positivare och kan plugga bättre. Om du har lyckas extra bra med något, till exempel med ett prov, så belöna dig själv. Belöningarna behöver inte vara värsta grejerna som är as dyra men någonting. Till exempel:
- Din favorit glass eller godis
- En hemma SPA kväll med dina tjejkompisar
- En pluggfri kväll
- Umgås med vänner
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar